Witam Panowie, mam pytanie. Czy do treningu na masę ćwicząc klatkę 10,8,6, w ostatniej serii podnoszę duży dla mnie ciężar i właśnie zastanawiam się czy mogę dodać do tego treningu + 2 serie ćwiczenia, które poprawia siłę, Trening. I pytanie czy te 100 % ma być tym ciężarem, który podnosiłem w ostatniej serii czy dodać jeszcze coś?
Opłaca się przywozić coś z Kanady? Jest tam coś lepszego niż u nas? Coś czego u nas nie ma, albo tam jest tańsze? Kiedyś to było masło orzechowe... %-) a teraz? Rodzina do mnie przyjedzie i na pewno zamówie od nich Optimum 100% Whey Gold Standard Natural, bo u nas niedostępne i w ogóle problem z odżywkami naturalnie słodzonymi.
Witam. Mam 19 lat. Jak najlepiej przygotówac sie do biegu na 1500m? Jesli potraficie i macie chwilke wolnego czasu...rozpiszcie mi trening na 1500 metrow. Mam kazdego dnia czas, a chciałbym byc przygotowany w 100% na czerwiec.Dzieki, pozdrawiam.
witam wszystkich , mam duzy problem otóż : waze ok 90 kg ale praktycznie cała ta masa jest w nogach , w bicu 37 klata koło 100 a nogi to tragedia : UDO 63 ŁYDKA 43 zaznaczam ze w ogole nie ćwicze nog , czy aeroby i duzo cwiczen na nogi duzo seri itd bez specjalnej diety moze załatwic tą sprawe ?
witam jaki powinn byc odblok po prawie rocznym cyklu prosze o pomoc do konca cyklu zostalo jeszcze 4 tyg Hgc bite 5000i przy 16 tyg 5000i przy 30 tyg 5000i przy 38tyg i 5000 1-16 tyg 500mg/co 7 dni testa cypionaate, 16-24 300mg/7dni cypionate + 100 metki, 24-38 300mg cypionate co 7 dni ,38-46 700mg cypionate co 7 dni 140 mety
ZESTAW KOMPUTEROWY POLEASINGOWY INTEL P III 550 MHZ PAMIĘĆ RAM 128 MB PC 100 DIMM NAPĘD FDD 1.44 DYSK TWARDY 9 GB SCSI (DODATKOWE 2 X IDE NA PŁYCIE) NAPĘD CD/DVD DVD ROM SCSI KARTA GRAFIKI MATROX 8 MB AGP K.MUZYCZNA NA PŁYCIE GŁÓWNEJ GŁOŚNIK WBUDOWANY OBUDOWA TOWER ATX ORYGINALNY COMPAQ PŁYTA GŁÓWNA BX,CHIPSET INTEL,SLOT 1 GWARANCJA-PISEMNA 3 [...]
skonczyłem własnie cykl 10 strzałow siłabolinu i sustanonu + 200 tabsów mety tajlandzkiej british dragon 5mg!! chce sie dowiedzieć czy jezeli po tygodniowej przerwie wezme jeszcze 100 mety to czy cos ona da czy tylko ja zmarnuje?? i czy cos moze sie stac jesli biore tyle mety w tak krotkim czasie??dzieki za info
[...] redukcje w listopadzie przy jak najmniejszej utracie miesa i sily - mam juz sp 80 i uzupelniam diete jak sie skonczy (choc watpie) to dokupie wiec np mam zamiar na redukcje kupic 2x TSE + CP czy to dobry wybor ? CP daje sile a ts pobudza mysle ze nie spadnie mi duzo sily na tej redukcji - bilans kcal 0 - +100 chce chudnac ok 1 kg na tydzien
Witam. Prosiłbym o jakąś diete na rzeźbe lub pomoc w jej ułożeniu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 99-100 Wzrost : 187 Uprawiane inne sporty : piłka nożna, biegi dystansowe Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Testosterol :D, Creatyna Obwód klatki : 106 Obwód pasa : 107 Biceps : 42 Co mi radzicie? Pozdrawiam!
Witam panowie. Leciałem taki oto cykl: 1-8 prop 100 e2d 1-6 npp 50 e2d 4-9 wins 30 ed Tak oto miałem rozpisany wcześniej odblok: Clomid 3 dni 3 tab 5 dni 2 tab 5 dni 1 tab 5 dni 0,5 tab nolva równo z clomidem 1 tabs ed Może być taki odblok, obejdzie sie bez hcg?
Chcialbym sie spytac ludzi dobrze znających sie na cyklach czy to bedzie dobry cyklik dobrej jakosci masy skladajacy sie z: - Libol-200 200mg/1ml, 10 shotów - Testosteron propionate 10%, 100mg/1ml, 5 shotów - Winstrol V, 5mg/1tabl, 100 tabletek + nolva, clomid
Wiec tak ! Chcialbym zakupic maly stuff. Otoz zastanawiam sie co wybrac: Cell Pump'a czy Creapure Monohydrate, oprocz tego na 100% bedzie Creatyna z Vitalmax'a + dekstroza i wlasnie nie wiem na czym lepiej wyjde czy CP czy CM. Mam juz nie maly zastój i przydalo by sie cos na pobudzenie Czekam na waszą pomoc !
jestem w tym wszystkim ciemny dlatego prosze o ułorzenie dla mnie planu treningowego na 3 dni ma masę i siłę sprzęt jakim dysponuje to ławeczka sztanga prosta i łamana hantle suplementy jakie brałem i biore to CREATINE 100% i NITRO BOLON II
mam 100 basów metki 2X esselive forte 1Xhepatit gold omega 3 2X zincas forte witaminki centrum białko pożniej wejde na kreatynkę mono inkospor, zma i tribulluska i zdam wam relację z tego cyklu staż - 5 lat wiek - 31 lat biceps - 43 cm czy do tego cyklu mozna jeszcze coś dodać? z góry dziękuje za sugestię i uwagi Pozdrawiam.
Witam, syn od miesiąca bierze aknenormin, byłam wykupić kolejne tabletki i okazało się , że izotek jest tanszy,róznica na 60 tabletkach to 100 zł na korzyść izoteku, i teraz pytanie,czy zmienić, czy nie, czy zdarza się, że organizm różnie może tolerować ten sam lek ale innego producenta? Proszę o radę Pozdrawiam Magda
ktore bialko bedzie sie nadawalo bardziej potreningowo? chodzi mi o leszy sklad, i dzialanie, dodam ze mieszam z carbo 1 - ULTIMATE - prostar whey protein 2- OPTIMUM - whey gold standard 100%
J.w. Sprzedam już starą kierownicę ;) w raz z pedałami + zasilacz. Kierownica została przywieziona 7-8 lat Temu z Danii czy Niemiec, nie pamiętam dokładnie. Kierownica w 100% sprawa, do kierownicy dodaję CD ze sterami. Nie jest to jakiś szmelc czy coś w tym stylu, posiada wbudowane wibracje, siłowniki itp. co tylko uatrakcyjnia wirtualną jazdę. [...]
Witam. Ile g wegli na kg ciała należy sporzyć po treningu jęśli kończy się on około 1,5 h - 2h przed snem tak aby nie zostały one odłożone w postaci tłuszczu ? Wiem, że podobne pytania były zadawane kilka razy ale nigdy nie uzyskałem sadysfakcjonującej odpowiedzi, która dałaby mi 100 % pewność. Więc jeśli to możliwe to bardzo proszę o pomoc
Patrzę na skład na stronie i jak mam rozumieć ten skład: Micellar Casein Producent: PEAK CLASSIC Super Smaczne Białko o smaku Shake’a - 100% rozpuszczalności i zawartości białka od 81% do 85% - 15% Leucyny, 27% BCAA, 52% EAA Aspartam FREE , Enzymy Trawienne, 35% Izolatu Białka Co to za izolat w składzie??
[...] to 2/1,8/6. Dopiero zaczynam zabawę, także stopniowo podnoszę kcal, szczególnie węgle. Postanowiłem trochę wyszaleć się "na prostej" w DNT. Jak na ironię mam 750m (potem leżący Policjant) prostej asfaltowej drogi więc z biegów będę biegać sobie sprinty na 100, 200 i 400 metrów. Czy w taki dzień przed bieganiem lepiej podnieść tłuszcze czy węgle?
